Wat klinkt dat lekker, hè? En het lijkt nu misschien nog wel compleet buiten bereik voor jou. Je leest de informatie over deze online cursus en ik durf haast te wedden dat er nu een stemmetje in jouw hoofd roept:
- dat kan helemaal niet
- dat gaat niet werken voor mij
- ik kan niet leven vanuit rust & ontspanning
- zo werkt mijn lichaam gewoon niet
Dat stemmetje dat tegen jou zit te tetteren: dat is jouw ego. En weet je wat de belangrijkste taak van jouw ego is? Dat is om jou veilig te houden. Jouw ego denkt dat het jou veilig kan houden door je op dezelfde plek te houden als waar je nu bent. Je ego is een eeuwenoud systeem in jouw onderbewuste dat nog denkt alsof het in de oertijd is. Alsof er elk moment een sabeltandtijger tevoorschijn kan komen die jou gaat opeten. Je ego denkt vooral: je hebt het tot nu toe overleefd, dus je zult je wel in een veilige omgeving bevinden. Laten we dat zo houden.
Daarom zal je ego je tegenhouden als je wilt veranderen. Ook al is het op de lange termijn goed voor je, je ego zal er alles aan doen om je nú veilig te houden. Het is dus heel belangrijk om de keuze te gaan maken vanuit jouw bewuste brein en jouw ego even halt toe te roepen.
Want hoe is jouw situatie nu? Even de feiten op een rij:
Jij neemt veel te veel hooi op je vork en laat het toe dat anderen (je man, je kinderen, misschien zelfs wel je familie en vrienden) jouw goedheid gebruiken. Je rent je rot voor iedereen, maar wie zorgt er voor jou? Wie zorgt ervoor dat jij mag gaan leven vanuit rust en ontspanning? Dat je weer kunt gaan genieten van jouw leven?
Er is er maar één die voor jou kan gaan zorgen en jouw situatie kan gaan veranderen. Dat ben jij zelf.
Jij bent degene die kan besluiten dat het genoeg geweest is.
Dat je nu voor jezelf gaat kiezen.
Zodat jij kunt gaan leven vanuit rust en ontspanning.
En het mooie? Daar wordt iedereen om je heen uiteindelijk ook gelukkig(er) van. Ook jouw man en kinderen.
Vanuit ontspanning leven in hectische tijden
Het is een illusie om te denken dat je na deze 12 weken nooit meer stress zult ervaren. Of nooit meer over je grenzen laat gaan. Nee, zo'n feest gaat het niet worden :-) We blijven mensen, geen robots.
Wat het wel gaat worden: je creëert een toolbox vol eenvoudige dagelijkse routines die heel goed werken voor jou, waarmee jij op dagelijkse basis vanuit rust en ontspanning gaat leven. En heb je wel een keer stress? Laat je iemand een keer over jouw grens gaan? Of gebeurt er iets heel verdrietigs in je naaste omgeving?
Dan weet jij vanaf nu welke oefeningen of tips jou helpen om weer terug te keren naar die ontspannen versie van jezelf. Zodat jij die moeilijke situaties veel beter aankunt. En ook in die moeilijke situaties kunt handelen vanuit rust en ontspanning.
Yes, je leest het goed. Na deze 12 weken ben jij zo'n moeder die relaxed door het leven gaat.
