Elke dag rust in je hoofd en in je lijf

Speciaal voor werkende moeders die op hun 'vrije' dagen alles voor hun gezin doen, geen tijd voor zichzelf hebben en zich continu gehaast voelen: maak je eigen ontspanningstoolbox en ontdek hoe ook jij kunt leven vanuit ontspanning, élke dag.


Van het voelen en aangeven van je grenzen, goed voor jezelf zorgen en je energie goed verdelen over de dag... tot direct werkende ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en veel informatie en tips over je voeding, slaap en beweging en je hormonen. 

Koop hier de online cursus, je krijgt direct toegang
Of scroll nog even naar beneden om te kijken of je dit herkent...
Energetisch therapeut

Herken jij je hierin? 

  • Je voelt je overweldigd door alles wat je naast je baan moet doen. Je to do-lijst is altijd gevuld en lijkt elke dag langer te worden. Je doet alles op sneltrein-tempo en voelt je altijd opgejaagd.
  • Je man en kinderen doen weinig in huis. Jij lost alles voor iedereen op en het lukt je maar niet om ze meer mee te laten helpen. Jij rent je rot voor iedereen, terwijl zij alle tijd voor zichzelf nemen.
  • Af en toe barst jouw bom. En flink ook. Dan roep je zinnen als 'Ik moet altijd alles doen, niemand helpt! Zien jullie dan niet dat ik het al hartstikke druk heb? Ik doe helemaal niets meer, zoek het uit!'
  • Heb je 's avonds eindelijk je kinderen op bed gelegd, dan kun je weinig anders meer dan op de bank ploffen. Je hebt geen energie meer om iets leuks voor jezelf te doen. Je bent óp en wilt alleen nog maar een reep chocola of een zak chips opeten terwijl je wezenloos een serie kijkt. 
  • Oh ja, de was moest je nog opvouwen. 
  • Maar daar heb je geen energie meer voor.
  • Het liefst wil je even ontsnappen uit dit leven. Gewoon even weg. Iemand anders die jouw gigantische takenlijst overneemt. Jij wilt het niet meer. Jij kán niet meer.

Je bent op. 

"Je draait overuren thuis, alles ligt op jouw schouders en je voelt je zo alleen. Waarom helpt niemand jou?"

Jouw leven hoeft niet zo zwaar en stressvol te zijn


Echt niet. Je hoeft niet 'in dienst van' jouw gezin te staan op zo'n manier dat het jou helemaal leeg trekt. Het is een rol die je jezelf in de loop van de tijd hebt aangemeten. Vaak zitten er belemmerende overtuigingen onder die vanuit onzekerheid komen, zoals: 'Ik mag er pas zijn als ik hard werk.' Of angsten, zoals: 'Als ik niet alles voor mijn kinderen doe, ben ik geen goede moeder.' Meestal zijn dit onbewuste overtuigingen en angsten.


Weet dat jouw leven niet zo hoeft te zijn. Jij hoeft niet de benen onder je lijf vandaan te rennen om er te mogen zijn. Jij bent een goede moeder, ook als je niet al hun troep achter hun kont opruimt. Of juist als je dat niet doet, want dan kunnen ze zelf ook nog wat leren :-) En je bent ook nog steeds een goede moeder als je tijd voor jezelf neemt, als je gaat ontspannen, als je vanuit ontspanning gaat leven. 


Wat een fantastisch voorbeeld zou dat voor je kinderen zijn.


"Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg"

De oplossing voor jouw hectische (gezins)leven: 


De online cursus Leven Vanuit Ontspanning


Deze unieke online cursus heb ik samengesteld aan de hand van alles wat ik de afgelopen jaren zelf heb geleerd in mijn zoektocht naar ontspannen leven. Ik heb hier meer dan 10 opleidingen, cursussen en therapieën voor gevolgd, waar ik ruim 5 jaar over heb gedaan.


Ik had dit allemaal heel graag in een kortere tijd geleerd, daarom heb ik deze online cursus gemaakt voor moeders die in dezelfde situatie zitten als ik destijds zat: vol stress, veel te druk zijn en niet aan jezelf denken.


Met een fantastisch resultaat: 


Na 12 weken voel jij die heerlijke rust in je hoofd en in je lijf. Je weet welke manieren werken voor jou om te leven vanuit ontspanning. Elke dag opnieuw. Ook in hectische tijden. 


Zij gingen je voor:

These slides will be slide-able on the live version of your page!

Direct toepasbaar

"Wat deze cursus echt uniek maakt, zijn de praktijkvoorbeelden. Het zijn echte situaties die herkenbaar zijn en perfect aansluiten bij mijn leven. Dit maakt de stof niet alleen interessant, maar ook direct toepasbaar. Ik voelde me echt betrokken bij wat ik leerde, en dat maakte het extra waardevol!"

Quote-review
Persoonlijk en toegankelijk
"De cursus voelt persoonlijk en toegankelijk aan. De uitleg is helder en wordt in hapklare brokken aangeboden, waardoor het nooit overweldigend is. Elk onderdeel bouwt logisch voort op het vorige, waardoor je echt het gevoel hebt dat je stap voor stap verder komt."
Quote-review

Eigen tijd en tempo

"De online cursus is echt een aanrader! Wat ik vooral prettig vond, is dat je volledig in je eigen tempo kunt werken. Geen druk om alles snel af te ronden, maar gewoon de vrijheid om het op je eigen manier en tijd in te plannen."

Quote-review
Wekelijks nieuwe content
"Wat ik heel motiverend vond, is dat er elke week nieuwe stof beschikbaar wordt gesteld. Zo kun je in je eigen tijd leren, maar word je toch gestimuleerd om door te gaan en jezelf te blijven ontwikkelen."
Quote-review

Zij gingen je voor:

Direct toepasbaar
"Wat deze cursus echt uniek maakt, zijn de praktijkvoorbeelden. Het zijn echte situaties die herkenbaar zijn en perfect aansluiten bij mijn leven. Dit maakt de stof niet alleen interessant, maar ook direct toepasbaar. Ik voelde me echt betrokken bij wat ik leerde, en dat maakte het extra waardevol!"
Quote-review
Persoonlijk en toegankelijk
"De cursus voelt persoonlijk en toegankelijk aan. De uitleg is helder en wordt in hapklare brokken aangeboden, waardoor het nooit overweldigend is. Elk onderdeel bouwt logisch voort op het vorige, waardoor je echt het gevoel hebt dat je stap voor stap verder komt."
Quote-review
Eigen tijd en tempo
"De online cursus is echt een aanrader! Wat ik vooral prettig vond, is dat je volledig in je eigen tempo kunt werken. Geen druk om alles snel af te ronden, maar gewoon de vrijheid om het op je eigen manier en tijd in te plannen."
Quote-review

Dé plek om te leren leven vanuit ontspanning: 

Ontspanningstoolbox

  • In de online cursus krijg je een bibliotheek aan informatie, tips, opdrachten en (schrijf)oefeningen over allerlei onderwerpen die te maken hebben met goed voor jezelf zorgen en ontspannen. Je test alles uit en ontdekt welke manieren voor jóú werken om te ontspannen. En om uiteindelijk te gaan leven vanuit ontspanning. Elke dag opnieuw.

Online community

  • Je hoeft het niet alleen te doen. Bij de online cursus zit een online community waar je in contact komt met andere moeders die ook deze cursus volgen. Je kunt steun bij elkaar zoeken, tips delen, moeilijke situaties bespreken en natuurlijk je successen vieren. Ook kun je mij hier al je vragen stellen, die ik persoonlijk beantwoord. Zodat je snel weer verder kunt richting jouw heerlijke ontspannen leven als moeder. 

In je eigen tijd en tempo

  • De cursus bestaat uit 12 modules, wekelijks komt een nieuwe module vrij. Je kunt de cursus in je eigen tijd en tempo volgen. Ga er het liefst wel dagelijks een kwartier mee aan de slag. Ook wij als moeders mogen even tijd nemen voor onszelf, elke dag. Daar worden we alleen maar leukere vrouwen van voor onszelf en iedereen om ons heen :-) Je houdt onbeperkt toegang tot de online omgeving.

Wil jij je aanmelden bij de groep?

Laten we samen gaan Leven Vanuit Ontspanning :-)

Meld je hier aan en start direct
Je houdt onbeperkt toegang.
Alle informatie over deze unieke cursus


Jouw ontspannings-toolbox: om elke dag vanuit rust en ontspanning te leven


Je ontvangt 12 weken lang informatie, tips, (ontspannings)oefeningen en (schrijf)opdrachten over maar liefst 14 onderwerpen waarmee jij zelfstandig aan de slag gaat. In jouw eigen tijd. Na deze 12 weken heb jij jouw ontspannings-toolbox gevuld met tips, oefeningen en opdrachten die jij kunt inzetten om dagelijks vanuit rust en ontspanning te leven. Echt elke dag. 


De onderwerpen die aan bod komen zijn:

  • stress, veiligheid & zenuwstelsel
  • selfcare, ademhaling & dankbaarheid
  • grenzen voelen en uitspreken
  • energieverdeling & vrouwelijke en mannelijke energie
  • hormonen en vrouwelijke cyclus
  • voeding, slaap & beweging

Je ontvangt elke week toegang tot een nieuwe module. De meeste modules bevatten tekst, een gedeelte bevat ook video's. Bovendien ontvang je er audiobestanden bij, zoals een ontspannende bodyscan en ademhalingsoefeningen.

Wat leer je in de 12 modules?

Module 1 (week 1)

In deel A van deze module geef ik je informatie over deze online cursus: wat kun je verwachten? 

In deel B ga je direct aan de slag met leren hoe je vanaf nu nieuwe emotionele blokkades voorkomt. Zodat je niet nóg voller komt te zitten met oude onverwerkte emoties, maar leert om ze goed te verwerken. 


Module 2 (week 2)

Even inchecken: hoe sta je er nu voor? Wat vind je lastig? Wie wil je zijn? Door hier uitgebreid bij stil te staan, heb je helder voor jezelf wat je van deze cursus verwacht en kun je daar de komende maanden naartoe werken. 


Module 3 (week 3)

In deze module vind je de ontspanningsoefeningen. Deze zitten aan het begin van de cursus, zodat je hier vrij snel mee aan de slag kunt. Van een bodyscan en ademhalingsoefeningen tot diverse lichaamsgerichte oefeningen, zoals somatische oefeningen. Ik heb hier filmpjes toegevoegd, zodat je direct met me mee kunt doen om de oefeningen rustig en relaxed uit te voeren. Ik doe ze zelf elke dag, echt een aanrader! 


Module 4 (week 4)

Deze week duiken we in de wereld van ons zenuwstelsel. Ik leg je de verschillende staten van ons zenuwstelsel uit en hoe je hier gebruik van kunt maken om makkelijker in ontspanning te komen. Ook gaan we aan de slag met stress: je ontdekt op een dieper niveau waar jij stress van krijgt - waarmee je ook gelijk inzicht krijgt in waar je aanpassingen kunt doen om meer ontspanning te ervaren in plaats van de hele dag door die stress. 


Module 5 (week 5)

Eén van mijn favoriete weken: deze week staat in het teken van veiligheid. Veiligheid is een heel belangrijke voorwaarde om überhaupt te kunnen ontspannen. Ook hier vind je weer een serie oefeningen om ontspanning van binnenuit op te wekken. Deze korte oefeningen kun je er op elk moment bij pakken om jezelf richting ontspanning te brengen. 


Module 6 (week 6)

Selfcare! Zooo belangrijk, maar dit schiet er bij ons als moeder echt vaak bij. Ik heb het hierbij niet alleen over uiterlijke verzorging, maar ook innerlijke verzorging. Hoe praat je tegen jezelf? Hoe ga je om met piekeren? Hoe kun je makkelijker onthaasten? Een heleboel tips en oefeningen staan voor je klaar. 


Module 7 (week 7)

Deze week leer je veel meer over je ademhaling. Je ademhaling kun je bewust inzetten om vrij snel ontspanning op te wekken. Maar hoe doe je dat op de juiste manier? Ook hier vind je weer een serie oefeningen die je met me mee kunt doen. Zowel thuis als onderweg. 


Module 8 (week 8)

Vervolgens is het tijd om aan de slag te gaan met jouw grenzen. Je leert niet alleen hoe je jouw grenzen op een respectvolle manier aangeeft aan anderen, maar ook naar jezelf. Want hoe vaak doe je iets waarvan je met jezelf had afgesproken dat je dat níet meer zou doen? En we gaan eerst nog een stapje terug. Waar liggen jouw grenzen eigenlijk? En met welke kleine signalen in jouw lichaam kun je die eerder opmerken dan je nu doet?


Module 9 (week 9)

Deze week gaan we aan de slag met energie. Ik leg je het verschil uit tussen mannelijke en vrouwelijke energie (en hoe je daar eenvoudig tussen kunt switchen als je meer ontspanning wilt ervaren). Je leert je energie over de dag te verdelen, helpende routines voor jezelf te creëren en hoe je hulp kunt vragen én accepteren. 


Module 10 (week 10)

Hormonen: super nuttige stofjes in ons lichaam. Maar als ze niet in balans zijn, kun je je er ook knettergek door voelen. Deze week leer je allerlei weetjes over de belangrijkste hormonen en vooral: hoe kun je dit inzetten om je ontspannen te voelen? Ook onze vrouwelijke cyclus komt aan bod. Waar mannen een hormonale cyclus van 1 dag hebben, hebben wij vrouwen een cyclus van gemiddeld 28 dagen. Onze maatschappij is ingericht op die 1-daagse cyclus van de man. Hoe kun je als vrouw leven volgens jouw cyclus in deze wereld? Daar neem ik je uitgebreid in mee. Dit gaat je zo veel ontspanning opleveren :)


Module 11 (week 11)

Voeding! Ik ga je geen dagmenu's geven of vertellen dat je bepaalde voeding moet vermijden. Wel geef ik je allerlei inzichten vanuit de orthomoleculaire wereld waarmee je kunt gaan experimenteren wat bij jou past. Van welk voedsel krijg jij energie? en van welke juist niet? Dit is niet voor iedereen hetzelfde, jij gaat ontdekken wat specifiek voor jou werkt. 


Module 12 (week 12)

We sluiten deze online cursus af met beweging en slaap. Want ook hier kun je heel veel veranderingen aanbrengen om vanuit ontspanning te leven. Ik neem je er helemaal mee in mee. 


Na deze 12 weken ben jij die ontspannen versie van jezelf. Je weet hoe je jouw dagen vanuit ontspanning doorkomt, óók in stressvolle tijden. Je hebt namelijk jouw eigen ontspanningstoolbox gecreëerd, die vol zit met tips en oefeningen waarvan je weet dat die specifiek werken voor jou. Om vanuit een stressvolle staat weer terug te veren naar een ontspannen staat. 

Dit klinkt perfect voor mij

Meld je aan en start direct
Je houdt onbeperkt toegang

Ook JIJ kunt elke dag leven vanuit ontspanning

Wat klinkt dat lekker, hè? En het lijkt nu misschien nog wel compleet buiten bereik voor jou. Je leest de informatie over deze online cursus en ik durf haast te wedden dat er nu een stemmetje in jouw hoofd roept:


  • dat kan helemaal niet
  • dat gaat niet werken voor mij
  • ik kan niet leven vanuit rust & ontspanning
  • zo werkt mijn lichaam gewoon niet

Dat stemmetje dat tegen jou zit te tetteren: dat is jouw ego. En weet je wat de belangrijkste taak van jouw ego is? Dat is om jou veilig te houden. Jouw ego denkt dat het jou veilig kan houden door je op dezelfde plek te houden als waar je nu bent. Je ego is een eeuwenoud systeem in jouw onderbewuste dat nog denkt alsof het in de oertijd is. Alsof er elk moment een sabeltandtijger tevoorschijn kan komen die jou gaat opeten. Je ego denkt vooral: je hebt het tot nu toe overleefd, dus je zult je wel in een veilige omgeving bevinden. Laten we dat zo houden.


Daarom zal je ego je tegenhouden als je wilt veranderen. Ook al is het op de lange termijn goed voor je, je ego zal er alles aan doen om je nú veilig te houden. Het is dus heel belangrijk om de keuze te gaan maken vanuit jouw bewuste brein en jouw ego even halt toe te roepen. 


Want hoe is jouw situatie nu? Even de feiten op een rij:

Jij neemt veel te veel hooi op je vork en laat het toe dat anderen (je man, je kinderen, misschien zelfs wel je familie en vrienden) jouw goedheid gebruiken. Je rent je rot voor iedereen, maar wie zorgt er voor jou? Wie zorgt ervoor dat jij mag gaan leven vanuit rust en ontspanning? Dat je weer kunt gaan genieten van jouw leven? 


Er is er maar één die voor jou kan gaan zorgen en jouw situatie kan gaan veranderen. Dat ben jij zelf.


Jij bent degene die kan besluiten dat het genoeg geweest is. 

Dat je nu voor jezelf gaat kiezen.

Zodat jij kunt gaan leven vanuit rust en ontspanning. 

En het mooie? Daar wordt iedereen om je heen uiteindelijk ook gelukkig(er) van. Ook jouw man en kinderen. 


Vanuit ontspanning leven in hectische tijden

Het is een illusie om te denken dat je na deze 12 weken nooit meer stress zult ervaren. Of nooit meer over je grenzen laat gaan. Nee, zo'n feest gaat het niet worden :-)  We blijven mensen, geen robots. 


Wat het wel gaat worden: je creëert een toolbox vol eenvoudige dagelijkse routines die heel goed werken voor jou, waarmee jij op dagelijkse basis vanuit rust en ontspanning gaat leven. En heb je wel een keer stress? Laat je iemand een keer over jouw grens gaan? Of gebeurt er iets heel verdrietigs in je naaste omgeving? 


Dan weet jij vanaf nu welke oefeningen of tips jou helpen om weer terug te keren naar die ontspannen versie van jezelf. Zodat jij die moeilijke situaties veel beter aankunt. En ook in die moeilijke situaties kunt handelen vanuit rust en ontspanning. 


Yes, je leest het goed. Na deze 12 weken ben jij zo'n moeder die relaxed door het leven gaat. 

Nog even alles op een rij: 


  • De online cursus duurt 12 weken. Na deze 12 weken leef jij vanuit ontspanning, elke dag opnieuw. Je staat relaxed in het leven, voelt je veerkrachtiger en kunt zonder schuldgevoel voor jezelf kiezen. 
  • Je krijgt onbeperkt toegang. Deze online cursus is in 12 weken te volgen, maar je kunt vervolgens onbeperkt bij de inhoud om rustig alles te integreren in je leven. Kleine stapjes geven blijvend resultaat. Haast je dus niet :-)
  • Je krijgt ook onbeperkt toegang tot de online community waar je contact kunt maken met moeders die ook deze cursus volgen en die dus in dezelfde situatie zitten. Dit is echt een fantastische meerwaarde bij deze cursus. Je kunt steun zoeken bij hen, ervaringen delen en successen vieren. En ik beantwoord jouw vragen in deze community. 
  • De investering voor deze cursus is 350 euro, inclusief btw. Je kunt deze cursus ook in 3 maandelijkse termijnen betalen. Dit kun je aangeven op de betaalpagina. 
  • Optioneel: je kunt het NEI-traject erbij nemen, waarin je ook 5 NEI-consulten ontvangt. Daarover lees je onder aan deze pagina meer informatie. Ik kan je alvast vertellen: de combinatie van de online cursus met dit NEI-traject is goud! Maar je kunt ook altijd eerst starten met de online cursus :-)

Ben je er klaar voor? 

Wil je Leven Vanuit Ontspanning?

Klik hier om direct te beginnen
Je houdt onbeperkt toegang

Zij gingen je voor:

Puzzelstukjes op z'n plek
Diana weet waar ze het over heeft, denkt goed mee en weet je, door middel van de juiste vragen te stellen, goed te begeleiden. Het voelde heel vertrouwd en er vielen veel puzzelstukjes op z’n plek.
Foto Lianne Pijnaker
Lianne Pijnaker
Veel minder hooggevoelig
Uit mijn sessie kwam naar voren dat ik super gevoelig ben, dit herken ik ook wel bij mezelf. Diana heeft dit teruggebracht naar slechts 8%, waardoor ik nu veel minder snel moe ben en veel minder last heb van prikkels uit mijn omgeving.
Foto Ebel Pieters
Ebel Pieters
Verder met eigen ontwikkeling
Diana komt altijd zo rustig en ontspannen over. Haar vriendelijke, zachte (maar toch duidelijke) stem nodigt mijn lichaam echt uit om alles los te laten. 

Dankzij Diana kan ik weer verder met mijn persoonlijke ontwikkeling.

Foto Linda Komans – van den Boom
Linda Komans – van den Boom

Ik blijf liever in de situatie zoals die nu is: alles voor anderen doen en mezelf voorbijlopen

Klik hier

Ik ga leven vanuit ontspanning door mijn leven in kleine stapjes aan te passen

Energetisch therapeut

Hi, ik ben Diana!

Als NEI-therapeut help ik kinderen en volwassenen om zich weer ontspannen en vrij te voelen. Ik weet als geen ander hoe moeilijk het kan zijn als je blijvende fysieke of mentale klachten hebt. En geen enkele therapie lijkt te helpen.


Ik heb drie kinderen, van 10, 13 en 15 jaar en heb jarenlang ervaren hoe het is om veel te weinig vrijheid en ontspanning in mijn leven en het moederschap te ervaren. Ik kreeg in 1,5 jaar tijd een whiplash, hersenschudding én burn-out en jaren later was ik nog niet hersteld. Toen ontdekte ik de oorzaak: oude, onverwerkte emoties.

Die oude, onverwerkte emoties (emotionele blokkades) zorgden ervoor dat mijn lichaam klachten bleef aangeven. Door die emotionele blokkades met NEI-therapie op te lossen, werden mijn klachten minder en minder en verdween een aantal hardnekkige zelfs al vrij snel. 


NEI-therapie werkt snel en effectief, ook voor klachten waar artsen en allerlei andere therapeuten geen oplossing voor kunnen bieden. Daarom heb ik besloten hier mijn werk van te maken. Het is mijn missie zo veel mogelijk kinderen en volwassenen te helpen om zich weer vrij en ontspannen te voelen. Elke dag. 


Naast die NEI-sessies ben ik in kleine stapjes met elk onderdeel van mijn leven aan de slag gegaan. Ik ben mijn grenzen leren voelen en uitspreken, ik ben ontspanningsoefeningen gaan doen (in kleine stapjes, ik kon eerst nog geen minuut stilzitten), ik heb mijn voeding aangepast naar voeding waar ik blij van word én waar ik me goed door voel, ik ben mijn ademhaling gaan inzetten om me ontspannen te voelen, ik heb mijn zenuwstelsel (dat overuren draaide, waardoor ik altijd moe was en slecht sliep) tot rust gebracht, ik ben mijn hoofd leeg gaan schrijven wat heerlijk opluchtte (dat doe ik nog steeds elke dag), ik heb mijn hormonen in balans gebracht. 


Kortom: ik heb elk deel van mijn leven in kleine stapjes aangepast, zodat ik nu vanuit ontspanning en vrijheid leef. Ik heb een unieke online cursus ontwikkeld, waarin ik gestreste, werkende moeders leer hoe zij deze ontspannen staat ook kunnen bereiken én vasthouden. 


Ik gun het jou namelijk ook om dat stressvolle leven in te ruilen voor een ontspannen leven. Je bent hier niet op aarde om stressend en opgejaagd oud te worden. Je bent hier om te genieten en om een positieve bijdrage te leveren. Ik ga je helpen dat te bereiken :-) 

Foto Astrid Haverkate
Diana heeft mij al meerdere keren behandeld met NEI-therapie en ik ben zeer tevreden over de resultaten!

Ik ben -denk ik zelf- vrij nuchter en wist niet wat ik kon verwachten. Ik was er eerlijk gezegd vooraf nogal sceptisch over. Toch heb ik de stap genomen om naar Diana te gaan, al het andere liep uit op niets en wat had ik te verliezen….?

Diana heeft me nu al op zo veel vlakken kunnen helpen: voor mijn benauwdheid/longklachten (astma), mijn constante gejaagdheid, mijn rugklachten en extreme hormonale schommelingen. Alles is afgezwakt in klachten of zelfs helemaal weg..!

Het is en blijft bijzonder hoe ze in haar behandelingen steeds uitkomt op punten die (blijkbaar nog) niet verwerkt zijn, en die veelal ‘raak zijn’. Dit wordt ter plekke opgeruimd en de dagen erna voel ik langzaamaan verschil/verbetering optreden.

Bij de behandeling van de hormonale schommelingen heeft Diana de poppetjes en icoontjes erbij gepakt en daar kwam bij mij een emotionele reactie op waarvan ik vooraf niet had gedacht dat dit zoveel teweeg zou brengen. Echt heel bijzonder.

Ik vind het zo bijzonder om te zien hoe NEI gaat en vooral om de verbeteringen ervan te ervaren! Ik kan het iedereen aanraden!
Astrid Haverkate

Voor wie is Leven Vanuit Ontspanning geschikt?

In de online cursus Leven Vanuit Ontspanning (LVO) leer je alles over hoe je rust in je hoofd en in je lijf ervaart, zodat je je elke dag ontspannen en vrij voelt. 


LVO is met name waardevol voor moeders die: 

  • alles voor hun gezin en anderen doen en zichzelf daarbij vergeten
  • zich vaak opgejaagd voelen
  • een oneindige to do lijst hebben en pas als die af is rust 'mogen' nemen van zichzelf
  • vervolgens niet kunnen ontspannen, omdat hun lijf dat simpelweg niet goed meer kan

en voor moeders die: 

  • klaar zijn met dit stressvolle leven
  • in kleine stapjes duurzaam willen veranderen naar die ontspannen en vrije versie in zichzelf
  • de verantwoordelijkheid nemen hier zélf mee aan de slag te gaan

Na Leven Vanuit Ontspanning ben jij:

  • die ontspannen versie van jezelf
  • die ontspannen moeder die van haar kinderen geniet
  • die ontspannen moeder die tijd en energie heeft om met haar kinderen te spelen of buitenshuis iets te ondernemen
  • die ontspannen moeder die haar kinderen laat zien hoe ze tijd voor zichzelf neemt, zónder schuldgevoel
  • die ontspannen versie van jezelf die 's avonds nog energie heeft voor een super gezellig gesprek met haar man, sporten met een vriendin, een fijne wandeling te maken of iets creatiefs te doen

Na Leven Vanuit Ontspanning voel jij je ontspannen en vrij. 

Dat straal je uit naar je gezin. 

Zodat ook zij zich ontspannen en vrij kunnen voelen. 


Je creëert met deze online cursus een heerlijk leven, precies zoals het fijn is voor jou en jouw gezin :-)

  • De investering voor deze online cursus is 350 euro, inclusief btw. Je kunt deze cursus ook in 3 maandelijkse termijnen betalen. Dit kun je aangeven op de betaalpagina.

Breid de online cursus uit met het traject van 5 NEI-consulten

Wellicht is de combinatie van de online cursus met het NEI-traject dé oplossing voor jou: 


In de online cursus creëer je jouw eigen ontspanningstoolbox, vól met tools waarvan jij weet dat je je er ontspannen door voelt. Ook ontwikkel je nieuwe routines en een positieve mindset. 

Heb je echter nog emotionele blokkades in jouw systeem, dan kan het lastig zijn om alle stappen uit de cursus succesvol toe te passen. In dat geval is het fijn om naast de online cursus ook met de NEI-methode aan de slag te gaan. 


Tijdens een NEI-consult gaan we op zoek naar de emotionele blokkades (onverwerkte emoties) die onder jouw fysieke en mentale klachten liggen. Wat is de échte reden dat jij over je grenzen laat gaan? Dat jij angsten en belemmerende overtuigingen hebt? Dat jij alles voor een ander doet en jezelf vergeet? Welke onverwerkte emoties liggen hieraan ten grondslag? 


In hetzelfde consult zoeken we die onverwerkte emoties op én koppelen die los, zodat jouw lichaam ze los kan laten. Daarmee krijg je ook de kans om eindelijk de klachten los te laten. 


Je hebt gemiddeld 1 tot 2 sessies per klacht nodig. In het NEI-traject zitten 5 NEI-consulten, waarin je uiteindelijk met gemiddeld 3 tot 5 klachten aan de slag gaat. 


Waarom is deze combinatie goud? 

  • In de NEI-consulten haal je de onverwerkte emoties weg die er nu voor zorgen dat je over je grenzen laat gaan, niet goed voor jezelf opkomt, jezelf wegcijfert, angsten hebt en wellicht wel allerlei andere klachten hebt. 
  • In de online cursus leer je hoe je voor jezelf opkomt, jezelf belangrijk maakt, goed voor jezelf zorgt en jouw leven vanuit een heerlijke ontspanning leeft.