Meer weten over omega 3 olie?

Als het gaat om omega-3 olie, ben ik ervan overtuigd dat het belangrijk is om een kwalitatief goede olie te kiezen voor mijn dagelijkse welzijn. In mijn ervaring heeft het nemen van omega-3 olie me geholpen om:

Mijn fysieke en mentale welzijn van binnenuit aan te pakken
Elke dag veel meer ontspanning te voelen
Mijn algehele gezondheid een boost te geven
Nog meer resultaat te halen uit de NEI-sessies die ik op mezelf doe

Omega 3 in een NEI-consult

In mijn praktijk bied ik mijn cliënten omega 3 olie aan, omdat de omega 3 ervoor zorgt dat je cellen soepeler worden. Hoe soepeler de cellen zijn, hoe makkelijker voedingsstoffen de cel in kunnen én hoe makkelijker afvalstoffen (en dus ook trauma’s, onverwerkte emoties) de cel uit kunnen. Dit is super belangrijk bij NEI.

Bron: Pubmed.

De soepelheid van de cel geven we aan met een index. Die moet minstens 8% zijn (liefst 11%), maar is bij veel mensen 3% of nog lager. Dit betekent dat je cel verhard is. Voedingsstoffen komen er dan moeilijk in, hormonen kunnen hun werk niet goed doen en afvalstoffen kunnen moeilijk de cel uit. Trauma's liggen opgeslagen in je cellen en wil je tijdens en na een NEI-sessie goed loslaten. Ik merk in mijn praktijk dat trauma's beter losgelaten worden als cliënten een krachtige omega 3 olie gebruiken.

Bovendien kunnen voedingsstoffen uit voedsel en supplementen beter je cel in, waardoor je je gehele gezondheid een boost geeft.

Hieronder lees je:

Waar omega 3 olie nog meer goed voor is, zowel fysiek als mentaal
Waar je op moet letten bij de keuze voor een omega 3 supplement
Wat je absoluut wilt vermijden in een omega 3 supplement
Hoe en waar je een goede omega 3 olie kunt bestellen
Welke andere supplementen wellicht ondersteunend zijn voor jouw systeem

Liever deze informatie beluisteren?

In deze podcast vertel ik je over het belang van omega 3 in een NEI-consult:

Luister podcast #22

Waarom omega 3 suppleren?

Omega 3 is een essentieel vetzuur. Dat betekent dat we het nodig hebben voor ons dagelijks functioneren, maar we kunnen het niet zelf aanmaken.

Daarom is het belangrijk om:

óf 4 a 5 keer per week wilde vette vis (dus geen kweekvis) te eten, dan krijg je voldoende DHA en EPA binnen
óf een krachtig omega 3 supplement te nemen, dat ook andere omega's bevat (full spectrum olie)

De meeste mensen eten niet zo veel vis, het zit niet in onze cultuur, het is enorm prijzig en veel mensen lusten geen vis.

Daardoor komen we massaal omega 3 tekort en dat resulteert erin dat we allemaal ondervoede breinen en lichamen hebben.

We krijgen wel wat plantaardige omega 3 binnen. ALA is een vorm van omega 3, dit zit o.a. in walnoten, lijnzaad en avocado. Ons lichaam kan hier een heel klein beetje van omzetten naar de omega 3 vetzuren DHA en EPA die we heel hard nodig hebben, maar dat is veel te weinig om ons lichaam en brein te voorzien van voldoende vetzuren.

Bestel de visolie hier

Of lees hieronder waarom omega 3 zo goed voor is

Wat doet omega 3 olie voor je?

Hierboven heb je al kunnen lezen dat omega 3 de wanden van je cel (celmembranen) soepeler maakt, waardoor je:

voedingsstoffen uit je voedsel veel beter kunt opnemen in je cellen
hormonen de cel beter kunnen bereiken, waardoor je hormonale functies verbeteren
afvalstoffen (waaronder onderwerkte emoties (trauma's)) beter kunt loslaten uit je cellen

Daarnaast is het voor ontzéttend veel functies in je lichaam belangrijk, onder andere:

Het gezichtsvermogen wordt behouden of zelfs verbeterd.
Het behoudt of verbetert zelfs je hartfunctie.
Je spieren kunnen beter zuurstof opnemen, waardoor je betere sportprestaties kunt leveren én sneller herstelt na het sporten.
Je bloedvaten worden soepeler. Daardoor hoeft het hart minder hard te pompen, waardoor de bloeddruk daalt.
Omega 3 verlaagt het totaal cholesterol, verlaagt het 'slechte' LDL cholesterol en verhoogt het 'goede' HDL cholesterol.
Het helpt het immuunsysteem goed te functioneren.

En ook:

Je hersenen kunnen beter functioneren. Dat komt doordat de informatie tussen de neuronen (hersencellen) beter wordt doorgegeven, Heb je een burn-out, brain fog (wazig brein), ben je overspannen, voel je je altijd moe, vergeet je veel, ben je snel overprikkeld etc: dan is omega 3 echt een belangrijke aanvulling op je voedingspatroon. Je brein bestaat voor 60% uit vet en voor een groot deel uit omega 3, heb je een tekort aan omega 3 dan ga je dat echt merken aan verminderde hersenfunctie.
In een zwangerschap is er ontzettend veel omega 3 nodig voor de ontwikkeling van het brein, de ogen en het zenuwstelsel van je kindje. De natuur heeft het zo mooi bepaald dat het kindje alle benodigde omega 3 bij moeder weg kan halen om zelf goed te ontwikkelen. Maar als je als moeder niet voldoende omega 3 in jouw lichaam hebt, dan word je zelf leeggeroofd (hallo zwangerschapsdementie, brain fog, sneller overprikkeld, moeeee...) en kan je kindje zich niet voldoende ontwikkelen. Voor zwangere vrouwen is voldoende omega 3 binnenkrijgen dus écht heel belangrijk. Zowel voor jezelf als je kindje.

Mocht je dit interessant vinden, op Pubmed vind je duizenden onderzoeken naar het belang van omega 3 op allerlei gezondheidsgebieden.

Waar moet je op letten bij het kiezen van een omega 3 supplement?

Er zijn zo ontzettend veel merken op de markt die omega 3 aanbieden. Ik kan me voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet: wat moet je nou geloven? Heel herkenbaar, op dat punt heb ik ook gestaan. Ik ben daarom de wetenschap ingedoken en heb op basis daarvan de keuze gemaakt met Eqology te gaan werken in mijn praktijk. Ik gebruik het product al een aantal jaren zelf en heb nu ook wetenschappelijk onderbouwde informatie waarom dit zo'n goed product is.

In het kort: kies bij een omega 3 supplement voor:

Hoge dosering DHA en EPA
Hoge dosering toegevoegde anti-oxidanten waardoor de oxidatie van de visolie flink vertraagd wordt
Een vloeibare olie
Een full spectrum olie

In de roze en groene teksten hieronder lees je meer over deze belangrijke kenmerken.

Zuivere visolie

In mijn praktijk werk ik met de visolie van Eqology. Dit is een pure, zuivere visolie, met hoge hoeveelheden DHA en EPA en een totoxwaarde van 4.

De totoxwaarde mag maximaal 20 zijn en veel andere merken, zeker capsules, zitten tegen de 20 aan. Dat betekent dat je elke dag toxische stoffen in je lichaam stopt, terwijl je juist alleen de omega-vetzuren zou willen.

Olijfolie

In de olie van Eqology zit een biologische olijfolie uit Kreta. Deze heeft diverse awards gewonnen, omdat het zo’n pure, krachtige olijfolie is. Deze olijfolie zorgt ervoor dat jouw lichaam de omega 3 nog beter kan opnemen én dat de visolie minder oxideert. Waarom het flink verminderen van oxidatie belangrijk is, lees je hiernaast.

Kies altijd een vloeibare olie

Veel mensen die een omega 3 supplement nemen, hebben capsules in huis. Die heb ik ook gehad, ze zijn lekker makkelijk mee te nemen en je slikt ze zo weg. Maar ik weet nu: kies niet voor capsules, kies voor een vloeibare visolie.

Visolie mag niet verwarmd worden, want dan gaat het oxideren. Capsules worden dichtgebrand en daarbij wordt de olie warm. Het gaat dus oxideren, waardoor de kwaliteit hard achteruit gaat en de totoxwaarde flink stijgt. Geoxideerde visolie kan weinig tot niets goeds meer doen in je lichaam, het kan zelfs schadelijk zijn.

Bovendien wordt voor capsules vaak oude olie gebruikt die goedkoper is. Maar waarmee er ook veel minder kwalitatief goede omega 3-stoffen in jouw lichaam komen.

Tip: heb je visolie-capsules in huis? Snijd ze eens open en ruik eraan. Ruiken ze naar rotte vis? Dan adviseer ik ze weg te gooien. Deze zijn niet goed meer voor jouw gezondheid, ze kunnen zelfs schadelijk zijn.

Duurzame & verse olie zonder vissmaak

Eqology

De visolie van Eqology wordt gemaakt van visresten van kabeljauw die gevangen wordt voor restaurants. Er wordt dus niet speciaal voor de olie gevist. Van deze resten wordt direct de olie gemaakt die vervolgens extra gefilterd wordt, waardoor het een heel pure, zuivere olie wordt waar de zware metalen uit gehaald zijn.

Doordat de Eqoogy visolie van de hele kabeljauw wordt gemaakt, bevat het niet alleen een hoge dosis omega 3, maar ook omega 5, 7, 9, 11 en 12. Je krijgt dus met elke hap full spectrum omega binnen, wat tóp is voor je gezondheid. Die andere omega's zijn namelijk ook heel belangrijk voor ons lichaam én helpen de opname van omega 3 te verbeteren. Win-win!

Je krijgt de visolie elke maand thuisbezorgd. Zo weet je zeker dat je altijd een verse, kwalitatief zeer goede visolie hebt. En doordat je elke maand een nieuwe fles ontvangt, blijft het innemen van de visolie ook on top of mind, je vergeet het niet meer in te nemen.

Geen vissmaak of visgeur

Capsules hebben vaak een visgeur en je boert uren later nog de visgeur op. Waar veel mensen denken dat een visolie naar vis smaakt, is dat helemaal niet zo. Je proeft en ruikt geen vis. Je proeft de olijfolie en je kunt kiezen voor een citroen- of sinaasappelsmaak. Zo kun je de olie ook gebruiken als dressing over een salade. Zolang je de visolie niet warm maakt, mag je het met elk gerecht mengen. Ik neem de olie zelf altijd zo van de lepel. Een dagdosering is 10 ml (een grote eetlepel).

Er is wel een variant van de visolie (de neutrale), speciaal ontwikkeld is voor mensen met een allergie voor citrusvruchten. Aan deze olie is geen smaakje toegevoegd, hierbij proef je dan wel de smaak van verse vis. Ook deze visolie boer je niet nog urenlang vies op.

Zes varianten

Er zijn zes varianten van de visolie:

Visolie citroensmaak
Visolie sinaasappelsmaak
Neutrale visolie (deze is wel met verse vis-smaak, zie hierboven)
Gold-versie met extra hoge DHA-waarden
Vegan olie (gemaakt van algen, met hoge EPA-waarden)
Kindervisolie

De kindervisolie bevat minder olijfolie. De olijfolie kan een beetje prikken achter in de keel, mochten kinderen dat vervelend vinden kunnen ze voor de kinderolie kiezen. Kinderen mogen ook de normale visolie. Vanaf 6 maanden mag je je baby al een klein beetje visolie geven als je baby start met hapjes.

Wil je extra investeren in de gezondheid van je hersenen en ogen? Kies dan voor de Gold-versie van de visolie. Deze bevat een enorm hoge hoeveelheid DHA, wat een echte boost geeft aan je hersenen en ogen.

Doe de supplementencheck

Meten = weten

Ik heb gekozen voor Eqology in mijn praktijk, omdat het zo’n zuivere, pure visolie is met een hoge DHA en EPA-waardes. Maar ook omdat je bij Eqology een onafhankelijke, wetenschappelijke test kunt doen om te meten wat de index en ratio van omega 3 in jouw lichaam is.

Index: hoe soepel zijn je cellen? Dit moet minstens 8% zijn, maar is bij veel mensen 3% of lager.
Ratio: welke verhouding omega 6 : omega 3 heb jij in jouw lichaam? 3X zo veel omega 6 in je lichaam als omega 3 is nog oké, maar liever niet meer.

De omega 3 test kost 85 euro. Start jij met de visolie? Dan ontvang je deze test nu gratis van mij.

Je start met een abonnement van 6 maanden. Rode bloedcellen hebben minstens 120 dagen nodig om te vernieuwen, daarom doe je na 4-5 maanden gebruik van de visolie opnieuw een omega 3-test. Deze kost 44 euro. Je weet dan wat de visolie voor jouw lichaam doet en hebt daar wetenschappelijk bewijs van. Op deze manier krijg je twee testen voor 44 euro, ter waarde van 170 euro.

Anonieme test

De omega 3-test stuur je op naar een lab in Noorwegen en is volledig anoniem. Er staat een nummer op de test, met dat nummer kun je na 3 a 4 weken de uitslag online opzoeken. Het lab weet niet of je al visolie gebruikt en of dit je eerste, tweede of tiende test is. Ik vind het een heel fijne manier om ook meetbaar in beeld te krijgen wat omega 3 voor jouw lichaam doet.

Deze test meet trouwens niet alleen de omega 3 vetzuren, maar 11 vetzuren in totaal. Je kunt dit allemaal online inzien, inclusief aanbevolen waarden.

Direct bestellen

Prijzen van de producten

Abonnement

Je gaat een abonnement aan voor 6 maanden. Eén losse fles visolie nemen, heeft niet veel zin. Jouw rode bloedcellen hebben 4 maanden nodig om te vernieuwen. Dus je kunt na 4-5 maanden pas in jouw bloed zien wat de visolie in jouw lichaam voor jouw gezondheid doet. Na 4 maanden ontvang je de tweede test. Ik raad je aan de test te doen nadat je 120 dagen de visolie hebt ingenomen. Soms vergeet mensen dat in de eerste weken af en toe, daarom zeg ik altijd: test na 4 tot 5 maanden.

Opzeggen

Na de 6 maanden kun je maandelijks opzeggen. Dat raad ik echter niet aan, want dan zal jouw omega 3-gehalte in jouw lichaam weer zakken, waardoor je gezondheidsklachten kunnen toenemen. Wil je toch opzeggen, dan kan dat eenvoudig via de klantenservice van Eqology (support@eqology.com) of via mij.

Verzendkosten
De verzendkosten zijn 5,90 euro per maand. De verzendkosten vervallen als je twee of meer producten bestelt.

Prijzen visolie

De visolie kost 39 euro per maand. De eerste maand 78 euro (je ontvangt 2 flessen, zodat je met een dubbele hoeveelheid visolie direct jouw gezondheid kunt boosten). Inclusief 2 omega 3-testen betaal je de eerste maand 122 euro. De eerste test krijg je nu gratis van mij. De tweede test (ter waarde van 85 euro) kost 44 euro in combinatie met een visolie-abonnement. Je betaalt de tweede test alvast in de eerste maand, zodat je daarna maandelijks een vast bedrag hebt en geen tijdelijke uitschieter. Wel zo fijn voor je kasboekje :)
De Gold visolie bevat veel meer DHA, wat extra goed is voor je hersenen en ogen. Deze kost 62 euro per maand. De eerste maand 124 euro (je ontvangt 2 flessen voor een dubbele dosis de eerste maand). Inclusief 2 omega 3-testen betaal je de eerste maand 168 euro.
De neutrale visolie kost 42 euro per maand. De eerste maand 84 euro (je ontvangt 2 flessen voor een dubbele dosis de eerste maand). Inclusief 2 omega 3-testen betaal je de eerste maand 128 euro.
De kinderolie kost 28 euro per maand. Hiervan ontvang je de eerste maand geen dubbele dosis. Er is geen optie voor een kinderolie-abonnement inclusief omega 3-testen, omdat we dit vaak niet testen bij kinderen i.v.m. het vingerprikje, wat ze erg vervelend kunnen vinden. Wel kun je uiteraard losse testen aanschaffen.

Verder naar beneden lees je meer informatie over andere producten van Eqology en wat de prijzen zijn in combinatie met een visolie-abonnement.

Bestel direct jouw visolie

Klik hier om te bestellen

Eqology

Heb ik een omega 3 olie nodig?

Eet je 4 tot 5 keer per week wilde vette vis (geen kweekvis)? Dan heb je waarschijnlijk geen omega 3 supplement nodig. Anders wel. Zeker als je fysieke of mentale klachten hebt. Maar ook om preventief voor je gezondheid te zorgen. Wij mensen kunnen onze klachten bewust en onbewust lang onderdrukken, waardoor we weinig of niets merken. Dat betekent echter niet dat er van binnen niet al iets sluimert, wat je met omega 3 zou kunnen verbeteren of zelfs verhelpen.

Waarom zal ik voor de visolie van Eqology kiezen?

Ik heb voor dit merk gekozen omdat ik er zelf veel baat bij heb gehad (burn-out, ik was enorm snel overprikkeld) en nog steeds heb. De visolie enorm zuiver, krachtig en hooggedoseerd is. Het een full spectrum olie is: het bevat niet alleen omega 3, maar ook omega 6 (de goede 6), 7, 9, 11 en 12. Deze omega-vetzuren zijn ook heel belangrijk voor onze gezondheid én helpen de opname van omega 3 nog meer te verbeteren. Het een vloeibare olie is (capsules zijn verhit, waardoor de kwaliteit van de olie hard achteruit gaat en veel meer en sneller oxideert, wat juist slecht is voor je lichaam). En je met wetenschappelijke testen kunt meten wat het effect van de visolie in jouw lichaam is. Als ik een supplement aanraad, wil ik wel dat het een echt goed product is dat goed is voor jouw lichaam. Bovendien wordt deze visolie gemaakt van vissen die worden gevangen voor de restaurants in Noorwegen (waar alleen de filet voor gebruikt wordt). Van het restafval wordt de visolie gemaakt, er wordt dus niet speciaal voor gevist.

Ik lust geen vis

Ik ook niet en dat hoeft ook niet :) de visolie proeft en ruikt niet naar vis. Je proeft de lichte smaak van olijfolie en kunt kiezen uit een citroen- of sinaasappelsmaak.

Ik heb liever capsules, geen vloeibare olie

Visolie mag niet verhit worden, maar bij het dichtbranden van de capsules wordt de visolie wel verhit. Hierdoor vermindert de kwaliteit van de visolie en oxideert de visolie al direct. Vaak wordt er ook nog eens oude olie gebruikt voor capsules. Dit maakt dat je vaak weinig kwaliteit meer in de capsules aantreft. Het kan zelfs juist schadelijker voor je zijn om visoliecapsules te nemen dan om helemaal geen visolie te nemen. De visolie van Eqology smaakt niet naar vis en je hebt aan 1 eetlepel (10 ml) per dag voldoende. Deze visolie gaat pas oxideren op het moment dat je de fles thuis openmaakt, maar door de krachtige olijfolie die eraan is toegevoegd gaat het oxideren héél langzaam en kun je dus zeker 3 maanden met een fles doen. De dosering is echter 1 fles voor 1 maand, dus daar kom je prima mee uit. Voor als je op vakantie gaat, kun je eventueel kleine zakjes visolie meenemen. Die kun je via mij bestellen.

Waarom kan ik de visolie alleen in een abonnement nemen?

Daar zijn twee redenen voor. Ten eerste is visolie niet een wondermiddel dat jouw hele lichaam gezond maakt met 1 flesje. Je hebt dit elke dag nodig. Jouw rode bloedcellen vernieuwen elke 120 dagen en dus kun je pas na 120 dagen in je bloed testen hoeveel omega 3 je hebt opgenomen. Zo kun je direct wetenschappelijk zien hoe goed de visolie voor jouw gezondheid werkt. De tweede reden is iets waar ik zelf - en inmiddels velen met mij - vooral heel blij mee ben: je ontvangt de visolie elke maand thuisbezorgd. Je hoeft er niet meer zelf aan te denken (wat echt ideaal is, want we hebben al zo ontzettend veel to do's in ons hoofd), het wordt vanzelf thuisbezorgd. Je ontvangt daardoor altijd verse visolie én je wordt elke maand herinnerd aan dat je de visolie mag innemen. Zo kun je het niet meer vergeten.

Ik heb al een visolie, is die goed?

Er zijn ontzettend veel merken op de markt, de ene (veel) beter dan de andere. Let erop dat je een hoge dosering EPA en DHA in je visolie hebt. Neem ook altijd een full spectrum visolie (dus niet alleen omega 3, maar alle vetzuren uit de hele vis), want we hebben al die omega-vetzuren nodig. En let er op dat je geen capsules neemt (zie de vraag hierboven), omdat de visolie in capsules veel meer geoxideerd is en vaak al oude visolie bevat. Het gaat er bij visolie niet alleen om wat er allemaal in het supplement zit, maar vooral of jouw lichaam het goed opneemt (en je jouw lichaam er juist niet nóg meer mee belast, wat bij een slechte kwaliteit visolie wel gebeurt).

Wat kost het? En waarom die prijs?

De reguliere visolie kost 39 euro per maand. Omgerekend is dat 1,30 euro per dag. Dat vind ik zelf helemaal niet duur voor wat je ervoor krijgt: een verse en krachtige full spectrum visolie. Als je de visolie van Eqology vergelijkt met goedkopere merken, is Eqology in verhouding goedkoper als je kijkt naar de inhoud. Wat kun je uit je boodschappenmandje weglaten om dit te betalen? Of anders gedacht: wat kost het je om ziek te zijn? Visolie is geen wondermiddel als in dat het álle ziektes en klachten oplost. Maar je kunt je er wel echt héél veel beter door voelen en daardoor beter functioneren en bepaalde ziektes voorkomen of het ontstaan ervan uitstellen. Wat levert dat je op?

Andere Eqology-producten

Ik ben ook groot fan van de K2/D3, collageen en energy booster van Eqology.

In dit document lees je meer over de visolie en de andere producten, en zie je alle prijzen:

Mijn favorieten van Eqology

Wil je bestellen? Klik op de groene knop hieronder, vul het formulier in en je ontvangt
binnen 1 tot 2 werkdagen de visolie, omega 3-test en eventuele andere producten in huis.

Bestel de Eqology-producten

Prijzen andere producten in combinatie met visolie-abonnement

Bestel je een visolie abonnement, dan ontvang je korting op de andere producten van Eqology. Bij 2 of meer producten vervallen de verzendkosten van 5,90 euro per maand. Dit zijn dan de prijzen:

De Vitamine K2+D3 kost 28 euro per maand. Bestel je deze direct met de visolie, dan betaal je 23 euro per maand.
De collageen kost 54 euro per maand. Bestel je deze direct met de visolie, dan betaal je 51 euro per maand.
De Nordic Energy Booster kost 37 euro per maand. Bestel je deze direct met de visolie en/of de K2+D3, dan betaal je 35 euro per maand.

Prijzen andere producten zonder visolie-abonnement

Neem je geen visolie abonnement, dan kosten de producten:

Vitamine K2+D3: 38 euro
Collageen: 72 euro
Nordic Energy Booster: 49 euro

Bestel hier de Eqology supplementen

Andere Eqology-producten bestellen?

Je kunt bij mij ook de andere producten van Eqology bestellen:

Kindervisolie
Vegan omega 3 olie
Eiwitshake vegan
Eiwitshake vanille
Eiwitshake chocolade
Multivitamine (Essential)
Collagen booster
Anti age collagen
Ocean Miracle Cleansing Gel
Ocean Miracle Day & Night Cream
Ocean Miracle Plumping Serum

Stuur me een e-mail via info@dianamaatjes.nl als je meer informatie over deze producten wilt of deze wilt bestellen.

Supplementencheck

In een NEI-consult test ik altijd met de biotensor uit welke supplementen jouw lichaam nodig heeft. Wil jij dit zonder NEI-consult ontdekken? Dat kan! De supplementencheck bestaat uit een videoconsult van 15 minuten, waarin ik met de biotensor uittest welke supplementen (en welke dosis) jouw lichaam nodig heeft. Je kunt hieronder jouw afspraak inplannen. Je ontvangt vlak van tevoren de link voor het videoconsult via e-mail. De supplementencheck kost 14,95 euro en is gratis als je met de supplementen start of als je geen supplementen nodig blijkt te hebben.

Zie je hieronder geen moment in mijn agenda waarop jij kan, of duurt het te lang voordat er een vrije plek is? Stuur me dan een e-mail via info@dianamaatjes.nl, met een paar data en tijden waarop je kunt. Liefst met je telefoonnummer erbij, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op om een afspraak in te plannen.